産後骨盤矯正

産後に骨盤がゆがみやすい理由

産後の身体は、妊娠・出産・育児による負担が重なり、「姿勢の崩れ」や「骨盤まわりのアンバランス」が起こりやすい時期です。

• 出産で骨盤まわりの靭帯がゆるむ
• 抱っこ・授乳・おむつ替えなど前かがみ姿勢が増える
• 寝不足や疲労で姿勢を支える筋肉が弱りやすい

こうした「ゆるみ」「姿勢のクセ」「筋力の低下」が重なり、骨盤は少しずつ傾いたり、左右のバランスが崩れたりしがちです。

骨盤のゆがみ方にはいくつか種類があります

骨盤には「左右のねじれ」「前に倒れる前傾」「後ろに倒れる後傾」、さらには仙骨の左右差や傾きなど、いくつかのタイプがあります。

放っておくと、どうなる？

骨盤まわりがアンバランスなままだと、身体は無意識にかばおうとして別の場所に負担がかかります。

• 肩・腰への負担が増える
• 姿勢が丸くなりやすい
• 下腹やおしりのラインが崩れやすい
• 疲れやすい・動きにくい

「気づいた時には全体がしんどい…」という状態になりやすく、育児や家事の負担をさらに大きくしてしまいます。

産後骨盤矯正にはこんなメリットがあります！

1. 骨盤まわりの動きがスムーズに
2. 姿勢が整いやすくなる
3. 肩・腰まわりの負担が軽くなる
4. 疲れにくい身体づくりにつながる
5. 日常動作がラクになる

“今のつらさを軽くするため” だけでなく、“育児を頑張る身体を保つため” のケアとしても産後骨盤矯正はおすすめです！

毎日忙しくしているみなさんへ

「どこかが痛いほどじゃないけど、なんとなくしんどい…」そんなママも、産後の身体はご自身が思っている以上にデリケートで負担がかかりやすい状態です。

骨盤を整えることで、家事・育児・仕事など毎日の動きがラクになり、笑顔で過ごせる時間も増えていきます。

「ママが元気だと、家族も元気になる」

日進市・東郷町のよもぎ整体院では、そんな想いを大切にしながら、一人ひとりのお身体とていねいに向き合っています。

心地よさだけを求めるマッサージとは違い、今の状態に合わせて必要なケアを一緒に考えていくスタイルです。無理のない方法で進めていきますので、どうぞ安心してお任せください！

私たちが大切にしている3つのこと

• 姿勢の状態をわかりやすくお伝えします

  初回のカウンセリングでは、しっかりとお悩みを聞きながら、いちばん大切な「姿勢のポイント」を丁寧に説明し、施術のたびに実際の動きを一緒にチェックします。
  
  「気づかないうちに猫背になっていた…」「つい足を組んでしまう…」そんな日常のクセも、一緒に確認しながら整えていきます。

• 忙しいママでも続けやすいセルフケア

  家事・育児・仕事と時間がない方でも取り組めるように、“いまのお身体に必要な” ストレッチや簡単なトレーニングなどを厳選してお伝えします。
  
  たとえば、骨盤ベルトの活用や骨盤呼吸（吐く→骨盤底を軽く締めて5秒キープ→吸う）を10回ほど行うなど。
  
  あれもこれも伝えすぎて「結局できない」を防ぐため、ひとつずつクリアできるよう、サポートしていきます。

• 通いやすい環境づくり

  施術時間は15分前後で受けられると好評です。
  
  キッズスペース・ベビーベッド完備で、お子様連れの方も安心。
  
  通われている方達もとても協力的で「泣いちゃっても全然大丈夫だよ」「かわいいね」と声を掛けてくださる温かい雰囲気です。
  
  なので、「子どもが泣いたら迷惑かも…」と遠慮せず、安心してお越しください。

ママのための産後骨盤矯正｜日進市・東郷町 よもぎ整体院

• カウンセリング・検査

  まず、お話を伺いながら「どの姿勢がつらいか」「いつ違和感が出るか」をチェックします。
  
  そのあと、座ったまま、前に倒す／後ろに反らす／左右にひねる、などの軽い動きをしていただき、骨盤が前・後ろ・左右のどこにクセがあるかを見ていきます。
  
  次に、うつぶせになっていただき、骨盤の向き・高さ・足の長さのバランスを確認します。
  
  姿勢・動き・筋バランスを確認し、どこに負担がかかっているのかを専門用語を使わずに説明します。

• 産後骨盤矯正

  当院の産後骨盤矯正はオールハンドで行う、全身の機能回復を調整する施術です。
  
  単に骨盤のゆがみを矯正するだけでなく、筋肉・神経・血流までトータルにケアすることで、産後のデリケートなお身体を本来の健やかな状態へと導きます。
  
  ゆがみや状態に合わせて、片方の足を“4の字”のように軽く開いていただき、骨盤に手を添え、必要な方向へ「スッ」と無理のない圧で調整していきます。
  
  反対側も同じように、左右のバランスを見ながら整えていきます。
  
  痛みが強いときや、ぎっくり腰のような場合は無理に行わず、その日のコンディションに合わせて施術内容を調整しますのでご安心ください。
  
  必要に応じて血行を促す目的で電気機器を使用することもありますが、身体に負担の少ない、やさしいものを使用しています。
  

• アフターフォロー

  施術のあとには、「ここががんばりすぎていましたね」「こう動かすとラクになりますよ」
  と、今の状態を丁寧にお伝えします。
  
  そのうえで、日常生活で気をつけたい姿勢・負担の減らし方・簡単ケアなど、あなたの生活リズムに合わせて無理なく続けられる方法をご提案します。

よくあるご質問

今、痛みがなくても通って良いですか？

はい、可能です。産後まもなくでも数年後でも、気になった時が始めどきです。無理のない方法で進めますので、ご安心ください。

産後どれくらいで受けられますか？

身体の状態が落ち着いていれば、産後2か月頃〜が目安です。ただし、帝王切開の傷が気になる場合やうつ伏せがつらい時は無理に行わず、その日の体調に合わせた方法や時期をご提案します。

どれくらい通えばいいですか？

状態にもよりますが、まずは1〜2ヶ月ほど週1〜2回、その後は週1回が目安です。多くの方は3〜6ヶ月ほどで骨盤が安定しやすい状態に向かいますが、負担が長く続いていた場合は少し時間が必要なこともあります。

施術は痛いですか？

ほとんど痛みはありません。施術中も確認しながら進めますのでご安心ください。「思ったより平気だった」「体が動かしやすい」「骨盤まわりが軽い」などのお声を多くいただいています。

施術の際に注意することはありますか？

発熱など感染の疑いがある場合は来院をお控えください。服装に決まりはありませんが、動きやすいズボンがおすすめです。スカートで来られた際は、半ズボンもお貸しできますので遠慮なくお声がけください。

駐車場はありますか？

日進駅から車で約5～6分、東郷町の愛知警察署からも車で約3分です（反対車線側）。店舗前には専用駐車場を4台完備しています。道路から少し入った場所にあるため、落ち着いて駐車できます。

バリアフリーですか？

院内はバリアフリーで、足元に不安のある方も安心です。ベビーカーで来院される方も多くいらっしゃいます。

予約は可能ですか？

予約優先制になります。お電話・LINE・メールのいずれからでもご予約いただけます。飛び込みも可能ですが、お待ちいただく事もあります。

電話する時は何を伝えればいいですか？

初めての方は「初めてです。ホームページを見ました。」とお伝えください。その後、「お身体の状況」「ご希望日時」「お名前・電話番号」をこちらからお伺いします。