出産経験者の骨盤ケア専門整体
- 出産してから何年も経つのに腰痛が続いている
- 尿もれや骨盤まわりのゆるみが気になる
- お腹ぽっこりや体型の変化が戻らない
- 立ち上がる時に骨盤まわりが不安定に感じる
- 年齢のせいだと思って諦めている
- 骨盤ケアは産後すぐでないといけないと思っている
その場しのぎではなく「骨盤からのリセット」 日進市・東郷町・みよし市 よもぎ整体院
必要なのは、その場しのぎではなく「骨盤からのリセット」です。
出産から何年も経っていると、
「もう今からでは整えられないのでは」
「産後すぐに行かなかったから遅いのでは」
と思われる方も少なくありません。
ですが、出産経験のある女性の身体には、妊娠・出産・育児・家事・仕事による負担が少しずつ積み重なっています。
特に骨盤は、身体を支える土台です
骨盤のバランスが崩れたまま日常生活を続けていると、腰や股関節だけでなく、肩こり、頭痛、膝の痛み、姿勢の崩れ、下腹のぽっこり感など、さまざまな不調につながることがあります。
当院では、出産経験者の骨盤まわりを丁寧に確認し、骨盤・股関節・背骨の動きを整えながら、身体が本来持つスムーズな動きを取り戻すことを目指します。
出産経験者の骨盤ケアとは？
「産後の骨盤矯正は、出産してすぐの人が受けるもの」
そう思っていませんか？
実は、出産から10年、20年、30年以上経っていても、骨盤まわりのバランスを整えることは可能です。
妊娠中は、お腹が大きくなることで姿勢が変わり、腰や骨盤に負担がかかります。
さらに出産時には、赤ちゃんが通りやすくなるように骨盤まわりがゆるみます。
その後、ある程度は自然に戻ろうとしますが、
- 抱っこ
- 授乳
- 家事
- 仕事
- 睡眠不足
- 運動不足
- 足を組むクセ
- 片側ばかりで荷物を持つクセ
こうした日常の積み重ねによって、骨盤が傾いたり、ねじれたり、開いたような状態で定着してしまう方もいます。
特に40代・50代以降になってから
- 腰痛がなかなか良くならない
- 股関節が動かしにくい
- 尿もれが気になる
- 昔より姿勢が崩れた気がする
- 膝に痛みや違和感が出てきた
- 手足がシビレる
と感じる方は、出産後から続く骨盤の負担が関係している場合があります。
出産経験者に多いお悩み
骨盤のバランスが崩れると、身体の土台が不安定になります。
その結果、次のようなお悩みにつながることがあります。
- 慢性的な腰痛
- 股関節の痛み
- 膝の痛み
- 肩こり
- 首こり
- 頭痛
- 坐骨神経痛のようなしびれ
- 疲れやすさ
- 冷えやむくみ
- 尿もれ
- 頻尿
- 下腹のぽっこり感
- お尻のたるみ
- 反り腰
- 猫背
- 巻き肩
- O脚
- 左右のバランスの崩れ
見た目だけでなく、身体全体の不調として現れることも少なくありません。
「年齢のせい」と思っていた不調も、骨盤まわりを整えることで身体が変わるきっかけになることがあります。
Aさんの症例報告
20代にお一人出産し、30代にお二人を出産。毎日の育児、家事に追われ骨盤のケアを気にしていたが実際に通院する事は出来なかったそうです。40代に入り、少し時間に余裕が出来たので久しぶりの仕事復帰。軽度な肉体労働と、立ちっぱなしのお仕事。
仕事を始め半年が経つ頃から軽い腰痛を感じたそうです。忙しさでそのままにしていたら、股関節の痛み、背中や肩こりまで次々に不調が現れ不安に感じて職場の先輩に紹介され日進市・東郷町・みよし市から通いやすい「よもぎ整体院」に来院されました。
問診でお話を伺い、お身体も細かく検査していくと、骨盤の歪み、背骨や関節の動きの悪さが特に現れていました。これにより日常生活やお仕事での動作で負担が掛かりあちこちに症状が現れているのがわかりました。
施術法としては固くなった筋肉の調節と、ボキボキ整体である機能回復整体によって骨盤や関節の歪みや動きの悪さを正常に近づけていく事を行っていきます。
初回治療後は全体の可動域が上がり、大変喜んで頂きました。そして治療計画書をお渡しし
継続して通院し根本的に改善したいとのお言葉を頂きました。
通院から2週間。3回目の通院で、まず一番辛かった腰痛が10段階で5～6まで下がり、驚かれていました。
1ヶ月半が経つ頃には腰痛は1～2程度、膝や背中の痛みは無くなり、肩こりも4程度まで下がる変化が出て来院当初の不安が無くなってきたと嬉しそうにお話しして頂きこちらも嬉しくなりました。
引き続きより良くなっていただけるよう全力で施術にあたらせて頂きます。
このように産後から時間が経過しても骨盤矯正を行う事でお身体が良い方向に向かっていく例が沢山あります。不調でお困りの方はお気軽にお問い合わせください。
まずは効果を実感してみてください
私たちが大切にしている3つのこと
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身体全体を見ながら原因を探します
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骨盤だけを整えて終わりではありません。
当院では、
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・背骨のバランス
・腰やお尻の筋肉の緊張
・姿勢のクセ
・歩き方や立ち方
などを確認しながら、どこに負担がかかっているのかを見ていきます。
出産経験者の不調は、骨盤だけでなく全身のつながりが関係していることが多いため、身体全体を見て整えていくことを大切にしています。
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ボキボキ矯正による骨格調整
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ボキボキ矯正は、動きが悪くなった関節を整え、身体本来のスムーズな動きを引き出す施術です。
無理に強い力を加えるのではなく、お身体の状態に合わせて安全に調整を行います。
ボキボキが苦手な方には、音を鳴らさないソフトな骨格調整にも対応しております。
不安な方は、遠慮なくご相談ください。
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その場しのぎで終わらせません
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一時的に楽になるだけではなく、骨盤まわりに負担がかかりにくい身体づくりを大切にしています。
普段の姿勢や身体の使い方も含めて整えていくことで、不調を繰り返しにくい状態を目指します。
出産経験者の骨盤ケア施術｜日進市・東郷町 ・みよし市 よもぎ整体院
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カウンセリング・検査
まずは、今のお悩みを丁寧にお聞きします。
・いつから不調があるのか
・どんな動作でつらいのか
・出産後から気になっていること
・尿もれや体型の変化
・腰痛や股関節の違和感
など、話しにくい内容も無理のない範囲でお伺いします。
その後、姿勢や動き、骨盤の傾き、股関節の動きなどを確認し、今の身体の状態をわかりやすくご説明します。
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オールハンドによる機能回復整体
当院の骨盤ケアは、手による施術を中心に行います。
骨盤だけを無理に矯正するのではなく、
・腰
・お尻
・股関節
・背中
・太もも
・お腹まわり
まで含めて、全身のバランスを整えていきます。
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日常生活までサポートします
施術だけで終わらず、日常生活で気をつけたいポイントもお伝えします。
・座り方
・立ち方
・歩き方
・足を組まない工夫
・骨盤まわりの簡単な体操
・尿もれ対策のための骨盤底筋ケア
など、無理なく続けられる内容を一つずつご提案します。
よくあるご質問
- 出産から何年も経っていますが、受けても意味はありますか？
- はい、あります。出産から10年、20年、30年以上経っていても、骨盤まわりのバランスを整えることは可能です。今の不調や姿勢の崩れに合わせて施術を行いますので、遅すぎるということはありません。
- 今、強い痛みがなくても通って大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。痛みが出てからではなく、違和感や不安定さがある段階で整えておくことは、将来の不調予防にもつながります。
- 尿もれの相談をしても大丈夫ですか？
- はい、ご相談ください。出産経験者の方には、尿もれや骨盤底筋のゆるみで悩まれている方も多くいらっしゃいます。話しにくいお悩みも、無理のない範囲でお伺いしますのでご安心ください。
- 施術は痛いですか？
- 基本的に強い痛みを伴う施術は行いません。お身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。ボキボキが苦手な方には、ソフトな施術も対応可能です。
- ボキボキ矯正が怖いのですが大丈夫ですか？
- 無理にボキボキすることはありません。お身体の状態やご希望に合わせて、音を鳴らさないやさしい調整も行えますのでご安心ください。
- どのくらい通えばいいですか？
- 状態によって異なりますが、最初の1〜2ヶ月は週1〜2回、その後は状態を見ながら間隔を空けていく方が多いです。長年の負担がある場合は、数ヶ月かけて安定を目指すこともあります。
- 年齢が高くても受けられますか？
- もちろん可能です。40代・50代・60代以降の出産経験者の方も多くご相談いただいています。体力や体調に合わせて施術内容を調整しますのでご安心ください。
まずは効果を実感してみてください
