日進市・東郷町で根本改善ができる整体院なら｜よもぎ整体院

なぜ、ストレートネックがつらくなるの？

本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。

しかし、

• スマホを見る姿勢
• パソコン作業
• 長時間の前かがみ
• 猫背姿勢

などが続くと、首のカーブが少なくなり、頭が前に出た状態になってしまいます。

これが「ストレートネック」と呼ばれる状態です。

頭の重さはボーリング玉ほどあると言われており、その重さを首や肩だけで支え続けることで、筋肉が常に緊張した状態になります。

すると、

• 首こり
• 肩こり
• 頭痛
• 目の疲れ
• 腕のしびれ
• だるさ

など、さまざまな不調につながっていきます。

日進市・東郷町 よもぎ整体院にも、「湿布やマッサージでは変わらなかった」という方が多く来院されています。

実際には、首だけではなく、姿勢や身体全体のバランスが関係していることも少なくありません。

ストレートネックが起こりやすい方の特徴

• スマホを見る時間が長い
• デスクワーク中心の生活
• ソファで横向きや前かがみになることが多い
• 姿勢を意識してもすぐ崩れてしまう
• 首や肩に力が入りやすい
• 運動不足気味

このような状態が続くと、首だけでなく肩・背中・腰にも負担が広がりやすくなります。

今日からできるセルフケア

1. スマホは目線の高さに近づける
2. 30分〜1時間に1回は身体を動かす
3. 首や肩を軽く回して緊張をゆるめる
4. 座る時は深く腰掛ける
5. 湯船に浸かり首肩を温める
6. 歩く時は少し目線を上げる

毎日の小さな積み重ねが、首への負担を減らすことにつながります。

※しびれが強い場合や、上を向くと悪化する場合は無理に動かさずご相談ください。

そのまま放置していませんか？

ストレートネックを放置すると、

• 首や肩の重だるさが慢性化する
• 頭痛や目の疲れが増える
• 集中しづらくなる
• 腕や手がしびれる
• 睡眠の質が下がる
• 姿勢がさらに崩れる

などにつながることがあります。

「いつものことだから」と我慢し続けず、早めに身体を整えることが大切です。

私たちが大切に想っていること｜日進市・東郷町 よもぎ整体院

身体全体を見ながら原因を探します

首だけを揉んでも、一時的にしか楽にならないケースもあります。当院では、骨盤や背骨のバランス・肩や背中の緊張・姿勢のクセ・身体の動かし方など、全身を確認しながら原因を探していきます。

ボキボキ矯正による骨格調整

ボキボキ矯正は、動きが悪くなった関節を整え、身体本来のスムーズな動きを引き出す施術です。無理に強い力を加えるのではなく、お身体の状態に合わせて安全に調整を行います。※ボキボキしないソフトな骨格調整にも対応しております。

その場しのぎで終わらせません

一時的に楽になるだけではなく、ストレートネックによる不調を繰り返しにくい身体づくりを大切にしています。普段の姿勢や生活習慣も含めて整えていくことで、首への負担を減らしていきます。

ストレートネックへのアプローチ｜日進市・東郷町 よもぎ整体院

• つらい首だけを見ない
  「全身チェック」

  ストレートネックは、首だけの問題とは限りません。
  骨盤や背骨のバランス・関節の動き・左右差・姿勢や身体のクセ
  などを確認し、なぜ首に負担が集中しているのかを丁寧に見ていきます。

  

• 状態に合わせた
  オールハンド施術

  施術はすべて手によって行います。
  首・肩だけではなく、背中や腰まで含めて全身を整えながら、身体が動きやすい状態へ導いていきます。
  その日の状態に合わせて、無理のない範囲で進めていきます。

  

• 日常生活まで含めたサポート

  施術だけで終わらず、
  座り方・スマホを見る姿勢・立ち方・枕の高さ
  など、日常で気をつけたいポイントも分かりやすくお伝えしています。

  

よくある質問

施術は痛くありませんか？

強い刺激は行わず、お身体の状態に合わせてやさしく施術していきますのでご安心ください。

ボキボキされるのが怖いのですが…

当院では、ソフトな骨格調整や、身体に負担の少ないやさしい施術にも対応しております。 ボキボキしない調整や、刺激を抑えた施術も可能です。

病院でストレートネックと言われましたが施術できますか？

はい、可能です。病院に通いながら整体を受けられている方も多くいらっしゃいます。

スマホを見る時間が長いのですが関係ありますか？

はい、長時間うつむく姿勢は首に大きな負担がかかります。普段の姿勢もとても大切です。

首や肩は温めた方がいいですか？

重だるさやこり感が強い場合は温めることで楽になる方も多いです。急な強い痛みや熱感がある場合は冷やした方が良いケースもあります。

1回で良くなりますか？

1回で変化を感じる方もいますが、日常の姿勢やクセも関係しているため、少しずつ整えていくことが大切です。

どれくらい通えば良いですか？

個人差はありますが、目安としては最初の1〜2か月は週1〜2回、その後は週1回程度で、4〜6か月ほど通われる方が多いです。 生活スタイルに合わせて、無理のないペースをご相談しながら進めます。

痛みが強くなくても行って大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。軽いうちに整えることで、悪化を防ぎやすくなります。

駐車場は利用できますか？

はい、院の敷地内に4台分の駐車場があり、日進駅から車で5〜6分ほどの場所で、落ち着いて停めていただけます。

予約は必要でしょうか？

当院は予約優先制のためご予約をおすすめしていますが、空きがあれば予約なしでも対応でき、混雑時はお待ちいただくことがあります。

電話では何を伝えればいいですか？

「初めてでホームページを見ました」とお伝えいただければ大丈夫です。現在の状態やご希望日時を順番にお伺いいたします。